痛经的按摩是怎么做的

　　对于痛经相信大家并不陌生，对于大多数的女性来讲，或多或少的都经历过痛经，不过对于痛经是有很多的方法得到缓解的，目前调理痛经的方法有很多，其中按摩调理痛经的效果是非常好的，但是要找准正确的穴位进行按摩，那么痛经的按摩是怎么做的呢?

　　痛经的患者可以使用按摩的方法来治疗，可以按摩三阴交这个穴位，这个穴位在小腿内侧的位置，足内踝尖上面三寸的地方，也就是胫内内侧缘的后方位置，对于三阴交的按摩方法是非常简单的，主要是用我们的拇指指腹在对侧的三阴交穴位上面进行揉搓，如果有酸胀感觉的话，也就是找到了正确的位置，这样按摩一分钟的时间，再换成右手的拇指指腹捻在左太冲穴的穴位上面进行按摩一分钟，这样进行交替式的按摩就可以了。

　　也可以按摩小腹部，是在左右髂前上面的棘为界限，在我们的肚脐与外生殖器间的小腹部，按摩方法也是非常简单的，先把双手在小腹部的中间进行交叠，稍微用力在腹部紧压着，慢慢的对腹部进行按摩，以十分钟左右为频率的进行按摩，一直感到小腹里面有股热感为宜，一共是需要按摩五分钟的时间，可以增加腹腔内脏的血液循环，使小腹内的微循环得到了更好的促进，有利于止痛调经，所以说对于痛经的患者来讲，按摩小腹部也是非常好的。

　　痛经的按摩是怎么做的呢?痛经的患者可以使用按摩的方法来缓解，可以按摩三阴交穴位，也可以按摩小腹部，对于痛经均有着很好的缓解作用，长期的按摩下去，还可以使痛经得到有效的治愈，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。